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奥司他韦应在医生指导下服用

奥司他韦对于抑制甲型流感病毒有一定的效果，但具有一定的耐药性，不宜长期服用。奥司他韦是一种处方药物，使用时一定要注意。可以作为没有免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施，最好在医生指导的情况下服用。在日常饮食方面，注意多喝水、多休息，吃一些清淡、富含蛋白质的易消化食物。

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如何区分是普通感冒还是甲流

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接种流感疫苗是有效手段

流感高发季节应该如何做好预防呢？专家提醒，及时接种流感疫苗，是预防流感最有效的手段。

北京大学第一医院感染科主任王贵强：“我们每年都是在秋季的时候进行流感疫苗的接种，应对秋冬季、冬春季流感的发生。老年人或者3岁以下的小孩建议接种疫苗，当然对于一些像医护人员等高风险人群，也建议在流感季来临之前进行疫苗接种。”

专家提示，流感高发季节要多开窗通风，建议每天开窗通风不少于3次，每次通风不少于30分钟，保持室内空气清新。

要养成良好的习惯，注意个人卫生，勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；注意呼吸道卫生礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；注意保持健康生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足休息。

此外，如果出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，不要带病上班或上学，鼓励轻症患者居家自我监测，病情出现进行性加重应戴好口罩前往医院就诊。

来源：沈阳网综合央视新闻、健康时报、@科技日报、@央广网、北京晚报